„Gmina Tarczyn bez stresu? No raczej!” – wspólne świętowanie Tygodnia Zdrowia Psychicznego w Powiecie Piaseczyńskim
8 października na terenie całej Gminy Tarczyn odbyły się wyjątkowe wydarzenia pod hasłem „Gmina Tarczyn bez stresu? No raczej!”. Celem inicjatywy było zwrócenie uwagi na znaczenie równowagi emocjonalnej, odpoczynku i dbania o dobrostan psychiczny. W ten sposób świętowano Tydzień Zdrowia Psychicznego w Powiecie Piaseczyńskim.
- Permanentny bieg pośród codziennych obowiązków powoduje, że zapominamy o swoim dobrostanie psychicznym. Postanowiliśmy zacząć od samych siebie i nauczyć się radzić sobie ze stresem. – mówi Dorota Lisicka, Burmistrz Tarczyna. - W akcję zaangażowały się wszystkie placówki oświatowe z terenu gminy. Każda z nich przygotowała bogaty program zajęć, warsztatów i aktywności sprzyjających relaksowi, zabawie i budowaniu pozytywnej energii. Każda z nich również otrzymała pięć tysięcy złotych na realizację działań w ramach szerokorozumianej profilaktyki. – dodaje Burmistrz Lisicka.
Przedszkole w Tarczynie – kreatywne warsztaty dla najmłodszych
Najmłodsi mieszkańcy gminy uczestniczyli w warsztatach sensorycznych i kreatywnych „Las w słoiku”. Zajęcia pozwoliły dzieciom w twórczy sposób rozwijać wyobraźnię, zmysły i umiejętność wyciszenia. Piękne prace mogły zabrać do domu, aby dały odprężenie również ich rodzinom.
Dzień pełen uśmiechu i relaksu w Zespole Szkół w Tarczynie
Uczniowie Zespołu Szkół w Tarczynie postawili na wspólne działania i zdrowy styl życia. Przygotowali kolorowe, pełne witamin śniadanie, bawili się podczas tworzenia brokatowych tatuaży, kolorowanek antystresowych i degustacji popcornu oraz waty cukrowej. Cały dzień upłynął pod znakiem uśmiechu, dobrej zabawy i dbałości o samopoczucie.
W Pamiątce „No Stress Day”
W Szkole Podstawowej w Pamiątce królowała zasada „bez książek, bez sprawdzianów, bez ocen”. Dzień rozpoczęto od energetycznej zumby z instruktorem, a następnie uczniowie wzięli udział w warsztatach z psychologiem pt. „Cześć, jestem stres”, poświęconych rozpoznawaniu i radzeniu sobie z napięciem emocjonalnym. W specjalnie przygotowanych „strefach relaksu” można było poznawać różnorodne techniki odprężenia – od terapii dźwiękiem i oddechem, przez aromaterapię, po zajęcia integracyjne i warsztaty jesienne.
„Strefy dla Zdrowia” w Suchostrudze
Społeczność szkolna w Suchostrudze gminne święto dobrostanu obchodziła pod hasłem troski o równowagę emocjonalną. W ramach wydarzenia powstały „Strefy dla Zdrowia”, gdzie uczniowie mogli lepić z gliny, tworzyć zabawki antystresowe, uczestniczyć w zajęciach integracyjnych czy obejrzeć filmy w szkolnym kinie. Nauczyciele również znaleźli chwilę dla siebie – przy aromatycznej herbacie i relaksacyjnej muzyce. W wydarzenie aktywnie włączyła się Rada Rodziców, częstując wszystkich zdrowymi i słodkimi przekąskami.
Prace Małe uwolniły złe emocje
Uczniowie Szkoły Podstawowej w Pracach Małych, celebrowali pod hasłem „Uwalniamy się od złych emocji”. Dzień rozpoczął się od symbolicznego pożegnania stresu – uczniowie przynosili narysowane lub zapisane złe emocje, które następnie w bezpieczny sposób „uwalniali”. W programie znalazły się także warsztaty kulinarne, zajęcia z długopisami 3D, turniej siatkówki o Puchar Burmistrz Tarczyna oraz gra terenowa inspirowana harcerskimi zasadami. Nie zabrakło także konkursów artystycznych i wystawy uczniowskich prac.
Radość o poranku w Urzędzie Miejskim
W myśl zasady, że przykład idzie z góry, urzędnicy ratusza ochoczo przyłączyli się do akcji. Dzień rozpoczęli od ćwiczeń medytacyjnych połączonych z afirmacjami. Pozytywnym zaskoczeniem było dołączenie petentów, którzy jeszcze przed śniadaniem mogli trenować techniki antystresowe razem z pracownikami urzędu. Obchody akcji „Gmina Tarczyn bez stresu? No raczej!” zakończyły warsztaty pozytywnej komunikacji międzyludzkiej oraz zmniejszenia napięcia emocjonalnego w warunkach antystresowych na świeżym powietrzu.
Inicjatywa dnia bez stresu, której pomysłodawczynią była Burmistrz Tarczyna Dorota Lisicka pokazała, że zdrowie psychiczne jest fundamentem dobrego życia i nauki, a wspólne działania szkół, rodziców i władz gminy pomagają budować przyjazne, wspierające środowisko dla dzieci i młodzieży. Gmina Tarczyn konsekwentnie realizuje działania profilaktyczne i edukacyjne, promujące zdrowy styl życia, empatię oraz równowagę emocjonalną.
